阿育吠陀及其姐妹瑜伽的传统也许是世界上最古老的医疗保健形式印度多达5，000年前。如今，随着人们选择整体健康方法，印度印度的阿育吠陀健康计划已变得流行。
在梵语中，‘艾尔’意味着生活，”吠陀’ means knowledge or science, so ‘Ayurveda’ literally translates to ‘The science of life.’ Practitioners say it uses the blessings of nature and spirit to restore balance – harmonizing body, mind and the universal laws of nature to remove the roots of disease.
阿育吠陀专注于预防疾病，而不是治疗症状，重点是健康食品，pranayama（呼吸控制），冥想，草药药和瑜伽。实际上，瑜伽具有类似的古老起点 - 这是一系列哲学信念和物理技术，例如体式（姿势），pranayamas（呼吸），然后达拉纳和dhyana（冥想），最终目标萨摩迪，是普遍意识的最高状态。
阿育吠陀和瑜伽共同携手，教导您的身心与环境协调的环境将预防疾病 - 不和谐的结果 - 并将追随者提升到更高的意识状态。从北部的精神山区城镇到南部马拉巴尔海岸的质朴，相互联系的水道，这里可以了解印度的这些实践，它们最初在这些几个世纪以前就出现了。
1. Mysuru，Karnataka
来自T. Krishnamacharya的瑜伽ShalaMysuru宫在1930年代到达的出生地Ashtanga和伊扬格瑜伽风格，mysuru众所周知，我们一直在瑜伽的传播和流行中发挥不可或缺的作用。今天，大多数Mysuru的瑜伽学校集中在市中心西北的主要住宅区Gokulam及其周围。
尽管许多人来学习Ashtanga并且更喜欢Mysuru风格的自我领导的瑜伽教师培训方法（YTTS），哈莎，，，，Vinyasa和阴只是提供给各个层次的从业者的一些集中的YTT。
而且，这还不是全部 - 健康和灵性的教训远远超出了瑜伽及其体式在Mysuru。阿育吠陀风格的深层组织按摩中的培训称为abhyanga，脉轮康复，冥想，灵气，占星术和阿育吠陀烹饪也吸引了人群。
2.喀拉拉邦Alleppey
在表演艺术中拥有丰富的历史，香料的种植和多样化的地理环境，不足为奇的是南部的状态喀拉拉邦也是土地印度阿育吠陀。热带气候，部分归功于其在马拉巴尔海岸的战略地点，并且大量的药用植物导致了近年来全州开放的许多印度草药计划和治疗中心。
启动传统之后船屋巡游沿着Alleppey的Vembanad湖的田园疫苗死亡者，考虑增加一个为期一周（或更多）阿育吠陀计划。湖边度假村喜欢Punnamada Ayurvedic度假胜地和库马拉科姆湖度假村提供几个可以包括的阿育吠陀套件Panchakarma程序和Pizhichil治疗dosha- 特定的油按摩abhyanga和草药蒸汽浴叫USHMA SWEDA。
3. Rishikesh，Uttarakhand
喜马拉雅山麓丘陵是对精神小镇的令人印象深刻的背景里希克什，位于北部州北阿坎德邦。Rishikesh沿着恒河河岸（被认为是印度七个最神圣的河流之一）建造，长期以来一直吸引着朝圣者和指导的精神寻求者，走上了自我发现的道路。
里希克什（Rishikesh）以“世界瑜伽之都”为其自称的绰号，是寻求阿育吠陀瑜伽和印度健康旅行的从业者的流行选择。众多的聚会者，例如著名的Parmarth Niketan和萨达纳·曼迪尔（Sadhana Mandir）圣河的任一侧都提供从密集的YTT和冥想课到和谐的小时长时间的一切基尔坦会议，甚至整体阿育吠陀Panchakarma清洁。
4.喀拉拉邦科塔亚姆
由于喀拉拉邦蓬勃发展的健康行业，印度阿育吠陀瑜伽和健康旅行的目前上升不应该欺骗您。阿育吠陀在该州的根源远非新事物。在19世纪引入西药之前，阿育吠陀从业人员的家庭进行了疾病的治疗和诊断，他们将对这种古老的康复系统的了解从一代人转移到了另一代。
Athreya Ayurvedic中心由第五代从业人员一家人拥有，是一个完美的例子。该中心被喀拉拉邦著名的死水的边缘的稻田田地包围，是该国唯一建造的中心库特小屋，专业必不可少的Kutee Praveshika Rasayana专注于抗衰老和改善免疫力的治疗方法。
5. Narendra Nagar，Uttarakhand
要获得一种独一无二的健康体验，请前往北阿坎德邦山丘喜马拉雅山的阿南达这是一个高档的阿育吠陀水疗中心，坐落在一座占地100英亩的森林茂密的物业上，俯瞰着瑞诗凯氏（Rishikesh），其余的恒河河谷（Ganges River Valley）则落在下面。
侧重于教授哈塔瑜伽的传统原则，阿南达的静修还包括每日韦丹塔会谈，阿育吠陀排毒，冥想会议和pranayama练习。它的25,000平方英尺的水疗中心提供80多种传统和国际治疗方法，以及健身房和一个室外温度控制的游泳池，用于水疗课程。
6.果阿Patnem海滩
果阿的棕榈衬在海滩和Susegad长期以来，生活方式一直吸引着当地和国际游客，希望沿着其不间断的64英里的沙质海岸线吸收阳光。然而，随着瑜伽的静修和中心在整个季节开放，冬季的月份带来了更多精神的人群。虽然大多数像阿育吠陀一样Mercure Goa Devaaya静修，位于北果阿为了远离聚会者的宁静经验，选择了南部Patnem海滩沿静修所提供的YTTS和阿育吠陀计划。
所有技能水平都存在计划，范围从传统Ashtanga或者Vinyasa诸如创新强化的教师培训石油瑜伽。受印度古代武术形式的从业者的启发，Malla-Yuddha和Kalaripayattu，为期一个月的培训将阿育吠陀自我的原则与体式实践融为一体，增强肺活量，提高柔韧性并调节人体的淋巴和血液系统。