经常出现在十大名单上，作为户外运动和活动的中心，弯曲在户外活动中提供聚宝盆。
在踏板动力的旅行，肾上腺素燃料的白水探索，攀登山上到高度，家庭友好的游览和史诗般的高级沙漠风景，俄勒冈州从字面上看，有无尽的可能性，可以为各种口味和兴趣进行一次户外冒险。在计划旅行时要记住的重要一件重要的事情：请务必提前致电旅游公司，并计划有可能的天气。这只是我们所有人都必须导航的领域的现实。
勇于从美国最高的蹦极跳台之一飞跃
自2015年以来俄勒冈中部蹦极冒险当他们从高耸的高架桥从高耸的高架桥跳下来，欣赏了弯曲的河峡谷（通过柱状玄武岩雕刻）的壮丽景色彼得·斯凯恩·奥格登州立公园。Co Bungee Adventures拥有一个300英尺高的平台和250英尺的跳跃，在北美运营了最高的商业蹦极下降。无论雨天还是闪耀，都会绑在生活中的自由秋天。
远足或在本德周围及其周围的许多步道
拥有超过50英里的镇上小径，前景是访问本将给徒步旅行者跑步者在他们的步骤中增加了春天。这些强大的路线充满了瀑布，野花和山丘的间歇性景点和声音的景色。十一英里的泥土路径毗邻河流 - 它们很受欢迎，但并不拥挤，它们的变化足以使事情变得有趣。踪迹在索耶公园和告别弯收到很多宣传，但网络位于谢夫林公园和Larkspur Trail也是粉丝的最爱，也是更多样化的地形的好赌注。
体验史密斯岩岩州立公园世界上最好的攀岩路线
你会找到史密斯岩石州立公园本德东北25英里。这是现代美国运动攀岩的发源地，拥有世界上最好的攀岩路线。有成千上万的选择，但是许多登山者来到冥王星的卫星，梅萨佛得角墙上的经典四星级路线和猴子的脸塔。如果您不是专业人士，请不要担心 - 从新手到铁杆的路线不等。
她搬了山是一项攀岩指南服务，可以通过接触自然来赋予妇女的能力，并支持她们实现新事物。Lizzy VanPatten的所有者/操作员/指南总部位于史密斯岩石州立公园，提供从介绍性课程到领导传统攀岩，裂缝攀岩，锚固建筑中的诊所，累加等等。要获得低调，治愈和支持的体验，请查看范帕滕的攀登和瑜伽静修。史密斯攀岩指南和chockstone攀爬指南还提供当地的攀岩服务。
在令人振奋的小径上骑山地自行车
您将需要带山地自行车弯曲，或者从众多自行车商店之一租用一辆。使用弯道小径网站查找解决方案或查看旧可靠性的路线：菲尔小径，，，，马斯顿或者克莱恩·比尤特（Cline Butte）。如果您需要班车或指示，请与COG野生自行车之旅。为了进行出色的调整，最后一刻的零件或服装，松山运动或者乌鸦脚公地有两家很棒的自行车商店，在许多海洋中。为了逃避人群，向东前往监视山或进行自行车的冒险，Ochoco Overlander是俄勒冈州中部的首要活动。松山运动有关山地自行车的全面信息页面对于那些寻求更多信息的人来说，是一个很好的资源。想比赛吗？俄勒冈州24/12和高级喀斯喀特100号等无数山地自行车比赛每年举办。
从滑雪到拉链，在MT Bachelor上进行全年活动
山学士学位全年为户外运动爱好者提供活动。在冬天 - 您猜对了 - 这是主要的滑雪和单板滑雪地形。许多地形公园，诸如碗和溜槽之类的自然特征以及11个椅子越来越多，换个季节会回到单身人士，夫妻和家庭。无论您是总体初学者还是经验丰富的滑雪者，您都可以在这里找到滑雪跑，以及Snowsports的租金和团体或私人课程。对于不同的射击访客，俄勒冈自适应运动使用自适应设备适合用户的课程。这北欧中心有35英里（56公里）的修饰地形，甚至还有雪橇狗在俄勒冈州梦中的踪迹上。在夏天，山单身汉的下坡自行车公园和邮编之旅是流行的活动。
在所有地形车辆（ATV）中穿过熔岩田游览
在ATV上以高速穿过Bend's Badlands的熔岩田。探索围绕阳光的令人叹为观止的火山景观。在纽伯里火山口火山纪念碑的侧面，穿过古老的熔岩流过。在雄伟的针叶树国家森林土地上，填补高沙漠山脉，煤渣锥火山，令人兴奋的溜冰场风格的骑行小径，这都是来自ATV安全座位的近距离接近和个人。紧紧抓住西北的校长，将进行难忘的越野旅行。要进行自我引导，请在辛烷值租赁公司。
本德有大量的湖泊和河流用于水上运动
在湖泊和河流上的漂流，皮划艇和划桨板是俄勒冈州中央的消遣。要使您的肾上腺素抽水并消除日常生活的压力，请前往Deschutes河上，进行带导的桨筏旅行太阳国家之旅或者第七山河公司。进行一整天或多天的旅行，请向北走一点，然后在下山河河上发射内特的流氓冒险。要踢一个档位，Tumalo Creek可以为您设置皮划艇，桨板或独木舟出租。从后门发射，探索Deschutes River的城市走廊，该河蜿蜒穿过本德的心脏。寻找更柔和体验的冒险家应该带着轻松本德公园和浮子。如果您想摆脱人群，请将您的Tumalo Creek皮划艇或划桨板租用到Cascades Lakes Highway，并在Sparks，Elk或Devil's Lakes等之间进行选择。纽伯里火山口的Paulina和East Lakes也是出色的桨选择。
在Deschutes河中钓鱼
除了是划桨的绝佳场所外，Deschutes River同样非常适合钓鱼。钓鱼者全年都来到本次鳟鱼和Steelhead，并利用前往哥伦比亚河的途中从喀斯喀特山脉的源头飘落的许多小溪和溪流。总共有超过250英里的Deschutes河水。
在本德最好的微型酿酒厂的室外空间中放松啤酒
经过一天的探索，游客变得非常口渴，没有比在阳光下享用酥脆的啤酒更好的方法。在所有微型酿酒厂中弯曲酿造公司可能具有最好的阴影河边后院。位于盒子工厂的中央，沉浸式酿造可能是户外座位的亚军，可能与Boneyard啤酒在划分方面，带有环绕露台。Sunriver Brewing Co，在Sunriver和Bend的位置，两个都有出色的户外空间。所有的啤酒厂都提供美食酒吧的票价，以满足户外运动咆哮的肚子。
