想在外面走多米尼加共和国全包度假村的赏金？然后，您会获得许多丰富的体验。在岛上的各个地区徒步旅行是将自己沉浸在其丰富的自然美和各种各样的生态系统中的最佳方法之一。
雄伟的瀑布层叠成原始的水池，岩石河通过茂密的植被和凉爽的山地空气蜿蜒曲折，并欣赏全景岛的风景 - 多米尼加景观是远足者的避风港。
Whether you're leisurely winding your way along the shores of the island’s unspoiled beaches or making your way up a mountain to snap pictures off of a cliffside swing, the Dominican Republic offers outdoor hiking adventures for novices and experts alike making it a popular activity for visitors looking to get an up-close-and-personal view of the native wildlife and vegetation.
注意：许多岛上的远足都需要指南或可靠的GPS系统的帮助，因为标牌，详细地图和标记的小径可能会稀缺。
7海滩远足
非徒步旅行者的最佳步道
10英里（16公里）的往返，4-5小时，轻松
大多数游客来到多米尼加共和国，吸收了他们相当大的阳光和海滩，这次徒步检查了所有这些盒子。从拉斯·加勒拉斯（Las Galeras）开始，您将在七个不同海滩的海岸线上蜿蜒曲折萨马纳半岛，穿越椰子树林，小山丘和大量的沙滩。
这条路线不需要向导或远足之旅，而且您很有可能成为赛道上仅有的少数人之一。但是当你靠近Playa Rincon，您将有机会参与一些公司，并用冷饮和一些新鲜的鱼从该地区的当地海滩棚中加油。
如果往返跋涉时间太长，您可以通过在Playa Rincon乘船或出租车将徒步旅行切成两半，这将带您回到小路的开头。
Cueva de la Virgen
最好的家庭友好远足
5.2英里（8.4公里）往返，30分钟，轻松
传说中，该地点的名义处女la Ciguapa的精神仍然居住在巴拉霍纳（Barahona）Garganta del Diablo（Devil's Gorge）的岩石峡谷中的洞穴，可以将游客转向Stone。尽管没有报道说游客变成了该地区的雕像，但这条小径仍然是成人和儿童的流行徒步旅行。
沿着这条路，您将穿越植物雨林，上面有七种蕨类植物和果树，所有这些都贴有其药用特性。
您还将有机会穿过柔和的溪流，操纵小攀登，最后在Cueva de la Virgen中散发出凉爽的蘸料，这是一个被天然游泳池和瀑布所包围的海绵状的。
Balneario La Plaza
游泳的最佳远足
3英里（4.8公里）往返1-2小时，中等
前往多米尼加共和国西南部地区的巴拉胡纳，并为Balneario la Plaza设置了您的坐标，Balneario la Plaza是一个位于山区的水晶透明的游泳洞。这次愉快的一天徒步旅行将带您穿过一些岩石的溪流和河流，因此请确保您的鞋类能够摆放良好的地形。
您的目的地是一个小型峡谷，有一个水晶透明的游泳池，在其峰值处被较小的瀑布和一片阳光。但是要到达那里，您将需要一个指南来引导道路，因为许多路径和坐标都没有标记。
最好的选择是找到官方的远足之旅或服装，因为一些访客报告说，在某些情况下被欺骗的人抢劫了 - 在某些情况下被抢劫。
蒙塔尼亚·雷达达（MontañaRedonda）
山景最佳远足
2英里（3.2公里）往返，30分钟，中等
距离大约一个小时的车程蓬塔卡纳，在蒙塔尼亚·雷达达（MontañaRedonda）在约800英尺处有些陡峭，但直接。尽管缺乏路标，但只有一条路径通行，使小径易于浏览。
远足之后，游客将被访问360度的山脉东方全景（构成哥伦比亚安第斯山脉的部分），雨林，以及在晴朗的一天，是萨马纳的海岸和海滩。
But one of the most popular activities at Montaña Redonda is taking photos while swinging in the sky-high swing sets, hammocks and teeter-totters that seemingly float off the edge of the cliff (but don’t worry — you won’t actually fly off into a cavernous abyss).
Dunas de Bani
最好的沙漠徒步旅行
5.2英里（8.4公里）往返，20分钟，中等
除非您在多米尼加共和国，否则您常常在热带加勒比海岛中间发现疯狂的麦克斯沙漠景观。位于拉斯卡尔德拉斯半岛的国家公园，Dunas de Bani就是这样 - 一个由石英和Feldspar组成的沙丘田地，来自附近的巴伊亚河和尼佐河。
当您上升最高的沙丘（约115英尺 / 35m）时，您会遇到对该地区非常特定的野生动植物和动物区系。
想想红树林，橄榄和豆科灌木树，蜥蜴，火烈鸟和夜鹭。在岛上的这一地区，热量尤其炎热，因此强烈建议用帽子，防晒霜和水包装帽子。
一旦到达顶部，多米尼加共和国最荒野的海滩之一就可以看到 - 虽然并不是真正的选择，但您可能会选择一两个冲浪者，试图驯服它的海浪。
皮科·杜阿尔特（Pico Duarte）
最好的一夜徒步旅行
29英里（46公里）往返，2-3天，适度
虽然这是多米尼加共和国的较长和最陡峭的徒步旅行之一，但这些步道不一定是非常困难或技术性的，但确实需要体面的耐力和健身。预计会长时间稳定的攀登，高度达到Pico Duarte的高度增长7,500英尺。
在10,000英尺处，它是所有加勒比海地区最高的山峰，奖励供徒步旅行者欣赏到中央山脉的令人垂涎的景色。
您可以在五个不同的入口点（LaCiénagaTrail是最快，最受欢迎的）访问远足小径，每条步道都提供各种困难。根据您选择的路线，您会遇到河流，岩石溪流，郁郁葱葱的松树林和本地野生动植物。
公园要求您支付入场费并聘请指南来帮助您浏览小径，因此请准备在到达之前安排这些安排。
佳能De Arroyo Frio
最佳水爱好者的远足
5英里（8公里）的往返，5小时，困难
沿着佳能De Arroyo Frio徒步旅行 - 位于Cordillera 9月山脉附近Cabarete- 需要徒步旅行的经验，良好的身体健康和诀窍，以通过各种水景导航。
那是因为这条晴朗，塞鲁河（Cerulean River）附近的小径将带您经过50多个自然游泳池，瀑布和瀑布。因此，尽管距离和海拔并不是真正的挑战，但这种地形（要求您游泳，涉水，跳跃和平衡岩石河表面和充满水的峡谷）并不是胆小的人。
选择远足之旅是您最好的选择，其中大多数是从偶尔的瀑布中跳下来的时间，其中最高的时间达到66英尺（20m）。
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