对于山爱好者和垂直倾斜的喜马拉雅山代表大自然宏伟的冠冕顶点。在这里，通过景观从高空沙漠到滴落的杜鹃花森林（Rhododendron Forest）的景观，在这里戏剧性的森林峡谷（Gorges）升至雪覆的山峰的天际线。
大约有5000万人的所在地，这不是高山荒野，而是充满活力的人，文化和社区的镶嵌，遍布古老的贸易和朝圣路线，这些路线提供了自己独特的灵感。测试您对世界上一些最大胆，最危险的道路的测试，或者在跋涉的Yak牧场上设定了一个更为衡量的步伐，以祈祷旗帜strewn通过被雪豹和红熊猫困扰。在1550英里长的弧线（2500公里）中伸展亚洲从克什米尔至加德满都，，，，拉萨至拉达克，喜马拉雅山脉是一个大地方。将您的朝圣集中在这些梦想之旅之一上。
编者注：期间B0B体育平台下载 旅行有限制。出发前检查最新指南，并始终遵循当地的健康建议。
拉达克 - 印度的小西藏
拉达克（Ladakh）隐藏在干旱的，大部分无树的雨影中，是经典的喜马拉雅风景：巨大的卡其色色山谷和刺激性的岩石墙壁，偶尔被灌溉的绿色飞溅而活着。传统的藏传佛教文化在这里保持完整，位置壮观的修道院，在中世纪的蒙面舞蹈节中爆发出了生活，这些节日在500年内变化很小。旅行者应该期待史诗般的跋涉，闪闪发光的高空山区湖泊以及一个发达的基础设施，并在首都附近廉价的旅馆，leh。
什么时候走：六月至九月。
到达那里：每日飞行德里leh，或从喜马拉雅山沿着壮观的季节性高道路马纳利或者Srinigar。
建议的行程：租用吉普车或恩菲尔德摩托车，然后开车去古代半，Lamayuru和蒂克西修道院，前往邦贡tso的绿松石湖边境旅行西藏;之后，在马尔卡谷（Markha Valley）进行为期五天的寄宿家庭跋涉。
在人迹罕至的替代方案中：斯皮蒂，在附近喜马al尔邦，具有相同的山地风景和修道院，但没有人群。从村庄到村庄的跋涉与当地组织一起跋涉，并在令人难以置信的修道院过夜达卡和禁忌。
西藏 - 世界屋顶
藏族高原是亚洲的屋顶，它隐藏在大喜马拉雅山脉城墙后面的印度次大陆。尽管中国领导的现代化，西藏伟大的修道院仍然嗡嗡作响的咒语和Yak黄油灯的闪烁。崇高的景观，从滚动的草原到高空绿松石湖泊，一种充满活力的佛教文化以及友好而有韧性的藏族人，这是这里的亮点，珠穆朗玛峰北面的景色也比您在尼泊尔看到的任何东西都更好。
什么时候走：五月中旬至九月。
到达那里：飞往拉萨的航班从成都，，，，北京还有许多其他城市中国，或从中国乘坐世界上最高的火车到拉萨。
建议的行程：参加从拉萨（Lhasa）到加德满都（Kathmandu）进行的为期7至10天的陆上旅行，停在Gyantse的令人难以置信的多层佛塔（结构包含佛教文物）和萨基亚（Sakya）的壮观的中世纪修道院。
在人迹罕至的替代方案中：在亚洲最神圣的山峰周围完成三天的崎凯拉什山，在偏远的西藏，然后参观令人难以置信的克什米尔人影响的Tsaparang和Guge王国，隐藏在Sutlej Valley的怪异侵蚀的沙漠峡谷中。阿里郊外的铺装道路和机场使两周的旅行比以前少得多，尽管您仍然必须通过拉萨或加德满都的一家代理商租用交通工具和向导。
尼泊尔 - 徒步旅行者的天堂
体验山脉的最好方法是步行，喜马拉雅跋涉并没有比在尼泊尔。Follow mountain paths past lines of spinning prayer wheels and charming stone Sherpa or Tamang villages to the foot of jaw-dropping 8000m peaks like Annapurna or Everest, safe in the knowledge that at the end of the day you’re guaranteed a cozy bed and hot dinner. Add on a visit to the medieval cities of the加德满都谷，曾经是喜马拉雅艺术强国。
什么时候走：3月，4月，10月，11月。
到达那里：飞往加德满都，跳上卢克拉飞往珠穆朗玛峰地区的国内飞行。博卡拉是安纳布尔纳地区跋涉的发射台。
建议的行程：跋涉珠穆朗玛峰大本营您至少需要14天，但我们建议您补充四天的旁观，访问Gokyo Valley的令人惊叹的山区湖泊。在足够的时间内进行适应的因素。
在人迹罕至的替代方案中：在Manaslu周围的17天步行路程可能是尼泊尔最伟大的Teahouse Trek（您沿途留在旅馆），或者在史诗般的三周前往Dolpo或Kanchenjunga地区进行露营探险风格。
不丹 - 最后的香格里拉
作为最后一个幸存的伟大喜马拉雅王国，不丹有一个超凡脱俗的空气，似乎源于另一个时代。传统的着装无处不在，古老的森林地毯大多数乡村和偏远的喜马拉雅人（如Layaps and Brokpas）过着现代的生活。简而言之，不丹就像地球上无处不在。捕获？每人250美元的固定最低每日费率是强制性的，尽管这确实包括运输，餐饮，指南和住宿。
什么时候走：3月，4月，9月，10月。
到达那里：飞向帕罗来自德里或曼谷，或从邻国印度驶过陆上。
建议的行程：探索令人愉悦的帕罗谷及其标志性老虎的巢冬宫（taktshang goemba）在开车前往小访问的哈阿山谷之前，廷布以及Punakha的感官堡垒 - 蒙斯特。安排您的访问，围绕不丹的丰富多彩之一Tsechus（修道院节）。
在人迹罕至的替代方案中：尼泊尔野马的小型喜马拉雅王国也带有大量的每日许可费用（每人500美元），尽管您将有机会探索数百年历史的藏族建筑，甚至可能与国王吸引观众。
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本文于2013年1月首次发表，最后一次更新于2021年1月。
